Mountainbike Camp für Asthmatiker & Allergiker
Eine neue Herausforderung für Sie...

Wer denkt mit Asthma schont man sich am besten, hat falsch gedacht!

Viele Asthmatiker glauben, sie müssten auf Sport verzichten, weil die körperliche Anstrengung bei vielen Menschen zu den so genannten Asthma-Triggern zählt. Doch durch so ein Vermeidungsverhalten nimmt die eigene Fitness ab. Mit der sinkenden körperlichen Belastbarkeit sinkt aber gleichzeitig auch die Reizschwelle für eine Atemnot.
Daher sind gerade für Asthmatiker Sport und Bewegung von sehr großer Bedeutung und ein unverzichtbarer Bestandteil einer erfolgreichen Therapie. Sport ist eine der effektivsten Methoden um aktiv der Atemnot entgegenzuwirken.
Regelmäßige sportliche Aktivität, vor allem der Ausdauersport, verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz und Lunge. Sie verbessert die Sauerstoffaufnahme und vergrößert die Luftmenge, die bei einem Atemzug ausgeatmet werden kann. Mit zunehmendem Fitnessgrad sinkt also die Atemarbeit pro Belastungseinheit. Das heißt die Reizschwelle für das Auftreten einer Atemnot kann durch regelmäßigen Sport angehoben werden.
Der Nationalpark Hohe Tauern hält neben malerischen Lauf- und Mountainbike Strecken auch ein Naturheilmittel bei Allergien und Asthma bereit – die Wasser Aerosole des Krimmler Wasserfalls -und bietet somit perfekte Trainingsbedingungen für Allergiker und Asthmatiker. Univ. Doz. Dr. Arnulf Hartl, Paracelsus Medizinische Privatuniversität Salzburg ( Foto Dr. Arnulf Hartl)
Das Hohe Tauern Trainingscamp
In dem Hohe Tauern Health Mountainbikecamp haben Allergiker und Asthmatiker die perfekte Gelegenheit, um unter professioneller Begleitung, ihre Fitness und Fahrtechnik zu verbessern. Der Nationalpark Hohe Tauern hält einzigartige Mountainbikestrecken bereit. Mit den Krimmler Wasserfällen liegt ein Naturheilmittel für Allergien und Asthma direkt vor unserer Haustüre. Das Hohe Tauern Health Trainingscamp bietet viel mehr als „nur „ Training – der tägliche Aufenthalt an den Krimmler Wasserfällen kombiniert Therapie und Training! Neben einem bunt gemischten Trainingsprogramm sorgen Workshops zum Thema: Trainingsplanung, Ernährung und eine Atemschule, für ausreichend Abwechslung.
Sie wohnen in familiengeführten und zertifizierten Allergiker gerechten 3 – Sterne Hotel Burgeck, in Krimml, am Fuße des Wasserfalls, den Sie immer in Sichtweite haben. Durch die Höhenlage des Ortes ( 1.067 m) enthält die Luft wesentlich weniger Pollen. Aber Sie atmen auch erheblich reinere Luft, da dieses Tal keine Industriebetriebe beherbergt und sich der Autoverkehr in Grenzen hält.
So bieten sich viele, wunderschöne Fahrstrecken entlang der Salzach an, die nur gelegentlich mit Wanderern und Radfahrern zu teilen sind.


1. Tag: Eigene Anreise und Belegung des Hotelzimmers in Krimml, Kennenlernen in der Teilnehmer, Campleiter und Trainer.
    Abendessen im Hotel
2. Tag: Frühstück. Lungenfunktionstest – zeig was in Dir steckt!
    Nach einem Informationsgespräch starten wir mit einem Fahrtechnik – Training. Workshop zum Thema „ richtige Trainingsplanung“.
    Den ersten Trainingstag werden wir Dehnungs- und Entspannungsübungen am Wasserfall beenden.
    Abendessen im Hotel
3. Tag: Frühstück. Mountainbike Tour 1: Auf unserer ersten Tour werden wir die nähere Umgebung von Krimml erkunden und anschließend
    am Wasserfall mit Dehnungs- und Stabilisierungsübungen ausklingen lassen.
    Abendessen im Hotel
4. Tag: Frühstück. Mountainbike Tour 2: Diese Tour werden wir mit dem Besuch der „Atemschule“ kombinieren. Von dort aus geht es weiter
    in die Sulzbachtäler. Den Trainingstag werden wir am Wasserfall beenden.
    Abendessen im Hotel
5. Tag: Frühstück. Ruhetag! Heute steht „Ausruhen“ auf dem Programm. Ausgewogene und richtige Ernährung (Allergien und
    Unverträglichkeiten) sind wichtiger Bestandteil eines erfolgreichen Trainings, daher laden wir zum Workshop mit einer Diätologin.
    Kurzer Ausflug an den Wasserfall, bevor wir uns im Hotel dem Abendessen widmen.
6. Tag: Frühstück. Bike & Hike – der Sonne entgegen!
    Heute erwartet uns eine Sonnenaufgangswanderung auf den Krimmler Hausberg, den Plattenkogel (2.040m) und eine anschließende
    Mountainbike Tour ins Wildgerlostal. Durchführung einer Leistungsdiagnostik mit Erstellung eines persönlichen Trainingsplans für zu
    Hause. Tagesabschluss am Wasserfall mit Entspannungs- und Dehnungsübungen.
    Abendessen im Hotel
7. Tag: Frühstück. Mit dem Mountainbike ins „Blaue“
    Unsere Anstrengungen werden durch das einzigartige Bergpanorama und eine spannende Abfahrt belohnt werden. Zu guter Letzt geht es
    zur Entspannung und zum Kräftesammeln wieder an den Wasserfall.
    Abendessen im Hotel
8. Tag: Frühstück – und individuelle Rückreise
Icon Blau Stadt in dem Ihr Hotel ist. Icon Grün Ausflüge

Leistungen & Preise

* 7 Übernachtungen im Allergiker Hotel Burgeck, in Krimml, wie gebucht
   in Doppel – oder Einzelzimmer, Allergiker gerecht, Dusche, WC, TV
* Frühstücksbuffet und Abendessen,
* Nationalpark Sommercard, mit vielen Gratisleistungen Link Broschüre


* Mountainbike-Paket zum Preis von 455,00 € pro Person zubuchbar:
  • Hohe Tauern – Kurztherapie ( gemäß Ausschreibung)
  • Begleitung durch Cycle Coach, Physiotherapeuten und Mitarbeiterin von Hohe Tauern Health
  • Programm – gemäß Ausschreibung (wobei wetterbedingte Änderungen möglich sind)
  • Persönlicher Trainingsplan
  • Mountainbike für 6 Tage
  • HTH - Teilnahmezertifikat
Bitte unbedingt angeben:
Schrittlänge oder Rahmenhöhe


Unbedingt vorzulegen ist der aktuelle Nachweis der „Sporttauglichkeit“ durch den behandelnden Arzt.


Buchbar auf Anfrage bei einer Mindestteilnehmerzahl von 15 Personen.










Anreise: Eigene Anreise - wir beraten Sie gern!
¹ NF = Nur Frühstück, HP = Halbpension , VP = Vollpension, LP = Laut Programm
Veranstalter: reisedittrich - Inh. Petra Dittrich - Herrenschreiberstr. 24 - 48431 Rheine

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